Kooperation mit dem UNISPORT

UNISPORT Card zwei Monate kostenlos!

Der Hochschulsport der Uni Jena hat in Kooperation mit dem Studentischen GesundheitsmanagementExterner Link der Uni Jena zwei tolle Angebote ins Leben gerufen, um Euch den Einstieg in den neuen Lebensabschnitt zu erleichtern. Das Angebot gilt für alle Studierenden der Uni Jena, die sich für das Sommersemester 23 eingeschrieben haben.

Einen Freimonat finanziert das Studentische Gesundheitsmanagement mit seinem Kooperationspartner, der AOK Plus, den anderen Monat schenkt euch der Hochschulsport.

Die UNISPORT Card zwei Monate kostenlos für Euch!

Die UNISPORT Card ist eine Karte, die es Euch unter anderem ermöglicht, alle Fitnessbereiche und viele Sportkurse ohne Zusatzkosten zu nutzen. Bucht ihr euch für die UNISPORT Card im Wintersemester ein, erhaltet Ihr zwei Monate die UNISPORT Card von uns geschenkt!

Die Buchung startet am 09.10.2023. Den Link zur Buchung und zu weiteren Informationen findet ihr hier.

Bewegung für den Körper - Entspannung für die Augen

Mit dem “AudioMove” Podcast des Unisport Jena geben wir dir Übungen und Tipps für einen aktiven Alltag an die Hand. Wir möchten dich dazu motivieren, schon während des Hörens aktiv zu werden und vielfältige Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken.

Schritt für Schritt leiten wir Dich durch Achtsamkeitsübungen, geben Dir Yoga Sequenzen an die Hand oder lassen Dich an unseren Sportanlagen schwitzen. Lass uns gemeinsam mehr Bewegung in deinen Alltag bringen!

Du kannst unseren Podcast ganz einfach bei SpotifyExterner Linkund iTunesExterner Linkabonnieren oder direkt an unserer Health Area via QR Code erleben.

Digital Active Break (DAB)

Aktive Pausen sind sehr wichtig. Für die langfristige Gesundheit sowie das Konzentrationsvermögen – auch wenn man nur wenig Zeit hat. Das DAB-Team der Uni Jena stellt euch auf seiner Website verschiedene Übungen zu Aktivierung und Bewegung, Konzentration und Entspannung zur Verfügung, die man auch in unter 5 Minuten im Homeoffice oder zwischen Lehrveranstaltungen schaffen kann. Das SGM unterstützte dabei personell und finanziell, um euch ein möglichst vielfältiges und breites Angebot zur Verfügung stellen zu können.

Challenge „Gemeinsam Reisen im März“

Natur
Foto: Anne Günther (Universität Jena)

Als es wegen der Corona-Beschränkungen im März 2021 nicht gut möglich war, weite Reisen zu unternehmen, ist das SGM kreativ geworden: Gemeinsam mit dem Unisport gab es eine kostenfreie „Aktivreise“ rund um Thüringen bis nach Tokyo. Die Idee war dabei, zu Fuß (Wandern oder Joggen) so viele Weiten- und Höhenkilometer zu sammeln, um diese Strecke zurückzulegen. Mitmachen konnte jede:r – ob jung oder alt, Professor:in oder Studierende:r.

Mittels Fitnessuhr, Handy-Schrittzähler oder App wurden Entfernungen und Höhenkilometer verfolgt und anschließend an SGM und Unisport gesendet. Regelmäßig gab es über Instagramkanäle und E-Mails Infos zum erreichten Standort der großen digitalen Reisegruppe - und am Ende wurde ermittelt, wer die meisten Kilometer gesammelt hat.

Die Outdoor-Challenge konnte als Einzelperson, Gruppe, Familie oder Mannschaft gemeistert werden.

ABC Challenge

Der Hochschulsport und wir vom Studentisches Gesundheitsmanagement und das Sportreferat vom StuRa waren im Juni 2021 bei der ABC Challenge mit dabei! Dabei wurden wertvolle Kilometer für unsere Hochschule, eure Fachdisziplin gesammelt- entweder individuell oder mit eurem selbst zusammengesellten Team! Egal ob in der Freizeit oder auf dem Weg zur Hochschule. Alle Fahrten mit dem Fahrrad oder Pedelec zählen - überall und weltweit.

Mitmachen konnten alle Studierenden und Beschäftigten der Uni Jena. Die ABC lief vom 1. bis 30. Juni 2021.