Dein Alltag als Übung

Bewegung und Achtsamkeit

Übungen zum Ausprobieren
Dein Alltag als Übung
Bild: DAB

Probiere es einfach aus und lerne dich besser kennen. ​

Die einfachen Übungen zum Ausprobieren vermitteln Reflexionsangebote zur Selbstbesinnung und Selbstbestimmung. Sie ermöglichen Dir für kurze Zeit aus den gewohnten Zustand des Funktionieren-Müssens auszusteigen und können Dich in stressigen Zeiten unterstützen. Sei dein eigenes Beobachtungsobjekt!

Wir erweitern regelmäßig unser Angebot. Ein Blick lohnt sich!

Innehalten

Selbstsicher auftreten

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Initiative ergreifen

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Positives wahrnehmen

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Feedback

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Bild: DAB

 

Da wir fortwährend an weiteren Pausen für Dich arbeiten, freuen wir uns sehr über dein inspirierendes, anregendes, kritisches, aufheiterndes... – jegliches!

DAB Team: Sven Jaekel & Josephine Schwadt

E-Mail: dabei@uni-jena.de

  • Literaturverzeichnis

    [1] House of Competence (HoC). Anna Lehner & Michael Stolle (2019). Warum nicht anders? Der Alltag als Übung. Karlsruher Institut für Technologie --> VerlagsausgabeExterner Link